患有黑色素瘤

无论您的黑色素瘤处于什么阶段，重要的是要注意身体健康。这意味着饮食要健康，要有足够的休息，并要尽可能多地进行体育锻炼。您还应该通过与家人和朋友在一起并计划自己喜欢的活动来照顾自己的情绪健康。实际上，家人和朋友可以成为癌症患者的重要资源。如果需要乘车去开会或去购物中心，请他们帮助您。邀请他们来拜访您，以免被孤立。大多数人都会很乐意提供帮助。但是，有些人将不知道如何对您的诊断做出反应。因此，不要犹豫告诉您的朋友您需要帮助或希望与他们见面。

您可能会遇到疲劳，疼痛，抑郁和焦虑等症状。这些与疾病相关的症状可以得到控制。许多治疗可用于此目的。

抑郁和焦虑

焦虑和抑郁在癌症患者中普遍存在。在进行活检或等待结果之前，您可能会感到焦虑。当您发现自己患有癌症时，您可能会变得沮丧。治疗后，对复发的恐惧可能会使您感到焦虑。抑郁和焦虑可以是轻度或非常严重且持续时间长。

提供有效的帮助。

与辅导员交谈或服药可能会有帮助。支持小组还可以帮助您应对生活中的变化。请联系加拿大黑色素瘤网络或您的医院治疗团队，以获取有关支持选项的信息。放松和冥想技巧对许多人有用。如果您感到沮丧或焦虑，请随时与您的治疗团队联系。

累

疲劳在癌症患者中很常见。它可以由疾病或治疗引起。癌症相关的疲劳不同于仅仅是疲倦。疲劳会突然发作，并且不会随着睡眠而消失。研究人员已经确定，体育锻炼可以缓解这种疲劳。您的治疗团队可能会建议一个锻炼计划来提供帮助。意识到自己的能量水平并节省能量也很有帮助。首先执行最重要的任务。因此，如果您发现自己没有精力，那您将做对您来说最重要的事情。请记住，有很多爱好并不需要很多能量。也许您想拜访朋友，阅读和观看电影。如果您感到疲倦，请与您的治疗团队联系。

疼痛

疼痛是癌症患者最担心的症状。重要的是要知道，以正确的剂量服用正确的止痛药可以缓解与转移有关的疼痛。在某些情况下，手术切除肿瘤，放射疗法或杀死癌细胞的全身疗法可以帮助治疗疼痛。