黑色素瘤复发

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黑色素瘤复发 

持续性或复发性疾病。
持续性黑色素瘤 是无法通过治疗彻底清除的肿瘤。它在手术疤痕中发现。持久性黑色素瘤尚未渗透到表皮下。

复发性黑色素瘤 可能有几种类型。局部复发是黑色素瘤再次出现在先前切除的黑色素瘤附近或在前往区域淋巴结盆地的途中(在途转移)。

区域复发 黑色素瘤是在第一个黑色素瘤附近的淋巴结中。

远处复发 扩散到区域淋巴结以外。

持续性和复发性黑色素瘤的研究始于活检。之后,如先前所述,其他测试取决于疾病的阶段。复发的阶段还决定了给予的治疗类型和随访时间表。通常提供临床试验参与以复发。

对后生的恐惧

情绪的复杂混合通常会伴随着癌症治疗的结束。有些人可能对治疗结束感到放心,但可能对未来的前景感到脆弱和不确定。听说他们在完成治疗后没有疾病,可能会引起极大的担忧和焦虑,担心癌症会复发或复发。害怕复发是诊断出癌症的个人普遍关心的问题,并且是那些已经完成治疗的人最经常关注的问题之一。

尽管随着时间的流逝,对复发的恐惧会逐渐减轻,但突然的触发可能会恢复这种感觉。如果恐惧的特征是关于复发或疾病进展的长期想法影响到您的日常功能和制定未来计划的能力,那么该是时候寻求专业顾问或医生的帮助了。

最近,Rinat Nissim博士。 C.玛格丽特公主癌症中心的心理学家提供了一些有关应对恐惧复发的见解。

“那么,您如何应对恐惧和焦虑?大多数情况下,当我们感到焦虑时,我们倾向于抵制这种经历,我们倾向于因焦虑而处于拉锯战中,不断地告诉自己诸如“感到焦虑是愚蠢的”或“我应该能够适应”这样的事情。或“焦虑和压力会使我的癌症复发”。在这场拔河比赛中加倍努力是自然而然的事,但拉力越强,焦虑感就越难,而这场拔河比赛的真正目的是加剧我们的焦虑并耗尽我们的资源。

有时我们需要做的就是学会接受焦虑。放下绳子,停止拔河。是的,掉绳子是违反直觉的,但可能是最有成效的行动。您可以将焦虑看作是海洋中的波浪,虽然您可以逃避,但可以绕开它,然后将您击倒。您可以尝试站住自己的地面并抵抗它,但是那仍然会打倒您。或者,您也可以在其下方潜水并让其冲洗您。接受焦虑并不意味着您喜欢或同意自己的想法和感受,也不意味着您要放弃他们,这更多的是观察他们并让他们“洗刷您”而不是纠结在一起。更大的结。”

有益的提示

耐心一点。

对于大多数人来说,可能会知道随着时间的流逝,对复发的恐惧会越来越好。它可能永远不会完全消失,但是随着时间的流逝和后续约会的频率减少,恢复焦虑和忧虑的正常生活通常变得容易得多。

专注于健康。

补充或替代疗法,例如针灸,按摩,音乐疗法和指导性冥想,可帮助减轻您的焦虑感并使您感到更加放松。有些人在灵性和祈祷中也感到安慰。全国各地为患者和家庭成员提供了许多计划。请务必咨询您的医生,您当地的医院以及该网站,以获取您所在地区可能可用的资源。

健康的饮食和体育锻炼也可以改善整体健康状况。专注于诸如营养和运动之类的事物,不仅从健康和健康的角度来看有所帮助,而且还可以帮助您感到自己正在重新控制生活和健康。

了解您的触发器。

对于某些人来说,对癌症复发的恐惧通常是由某些原因引起或触发的。例如,即将进行的诊断扫描或医院就诊;诊断的周年纪念日或听到其他人的诊断–所有这些都会激起焦虑和难忘的回忆。

其他担心,例如身体症状,例如异常疼痛;您以前从未想过的感冒,头痛或肿块或痣可能是一个重大诱因,因为它们可能是复发的合法迹象,并可能引起焦虑。

有一个计划。

制定计划来应对各种诱因有助于减轻焦虑,使我们感到更有控制感。例如,如果您进行了后续扫描,请考虑如何最好地完成约会。计划您喜欢的事情,或者会分散您对它的思考的注意力。冥想或放松呼吸会有所帮助,体育锻炼(例如在大自然中散步)有助于减轻焦虑。对于某些人来说,与喜欢的宠物日记或陪伴他们也可以减少恐惧。

说说它 .

一旦治疗结束,在癌症治疗过程中成为支持者的家人和朋友可能并不总是了解或意识到您在治疗过程中所产生的恐惧和顾虑会持续存在。不要害怕谈论它,并寻求他们的持续支持。

与经历过相同经历的其他人交谈也可以令人感到安慰。 MNC提供了一个在线患者论坛和面对面的支持小组,您可以在其中讨论疑虑和交换见解,以及“患者到患者支持计划”,该计划可以使您与其他癌症幸存者保持联系,以交流您的经验并分享您可能有疑虑或焦虑。不仅可以分享您自己的经验,而且可以帮助其他人进行类似的诊断,这可能是非常有效的治疗方法。

考虑咨询或医疗干预。

如果您在挣扎,请与您的医生就任何精神健康问题进行讨论。社会工作者,心理学家和精神科医生可以帮助您了解恐惧复发是癌症经历的正常部分。他们可以帮助您制定策略来应对恐惧并继续前进。

某些持续持续恐惧的患者可能会转而接受认知行为疗法(CBT),这是一种心理疗法,已被证明有助于减轻癌症患者的焦虑和抑郁。它结合了认知疗法(一种谈话疗法,可以帮助识别和改变自我毁灭的思维模式)和行为疗法,该疗法可以帮助人们认识自己不健康的信念和行为,并用积极的信念和行为代替。

当对复发的恐惧变得难以控制时,抗焦虑药也可能有用。与您的医生讨论最适合您的选择。

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应对癌症诊断的恐惧和焦虑

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