冬季太阳意识

冬季安全

日晒和短时间的强烈紫外线照射(例如在SUN DESTINATIONS的寒假期间)与皮肤癌有关。注意紫外线辐射的健康风险。最常见的黑色素瘤形式的第一可预防风险因素是过度暴露于破坏性UVR。众所周知,过度暴露于太阳和其他紫外线辐射会对皮肤,眼睛和免疫系统造成伤害。全球约有65%的黑色素瘤可归因于UVR暴露。

你知道吗?

•鲜白s现在反映高达88% 太阳的紫外线,几乎使一个人的紫外线增加了一倍
接触。
紫外线在较高的高度会更强 (例如,在高山滑雪或单板滑雪时)。
•今年冬天旅行吗?休假前晒晒黑只会晒太阳
保护系数约为3或更小。这不足以保护您免受阳光伤害。

2012年的一项调查显示,三分之二的加拿大人冬天不戴防晒霜。

您在冬季(12月至3月)是否戴防晒霜

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冬季贴士 对于冷和 :

  • 保护眼睛: 戴上防紫外线眼镜或护目镜,并具有400或100%的紫外线防护。一年四季随时保护您的眼睛非常重要。
  • 阴影: 使用雨伞,防紫外线帐篷或弹出式遮雨棚寻求遮荫或遮荫。
  • 掩饰: 戴帽子。它将使您保持温暖并保护头部。考虑佩戴口罩(例如巴拉克拉法帽)以保护您的脸部免受太阳和风的伤害。
  • 防晒霜: 在没有被衣服覆盖的皮肤(例如,脸部)上涂抹大量防晒指数为30或更高的防晒霜,标明“广谱”和“耐水”。使用防晒润唇膏。

的旅行提示 太阳的目的地:

  • 检查本地紫外线报告: 如果可以,请在紫外线指数为3或更高时限制在阳光下的时间。但是,如果您在外面,请使用防晒霜。
  • 阴影: 使用雨伞,防紫外线帐篷或弹出式遮雨棚寻求遮荫或遮荫。
  • 掩饰: 穿舒适的衣服以覆盖尽可能多的皮肤(即使在游泳时)或防紫外线的衣服。戴宽边帽,覆盖头部,颈部和耳朵。
  • 防晒霜: 使用SPF 30或以上的大量防晒霜,分别贴上“广谱”和“耐水”标签。在需要时(尤其是在游泳,出汗或擦毛巾后)重新涂抹。使用防晒润唇膏。
  • 墨镜: 佩戴密合/环绕式太阳镜,具有紫外线400或100%紫外线防护

与奥林匹克滑雪者茱莉亚·默里一起观看我们的冬季太阳意识视频
提高对黑色素瘤的认识与朱莉娅·默里(Julia Murray)非常接近’的心。朱莉娅·默里(Julia Murray)是加拿大奥林匹克滑雪交叉运动员,她在1990年仅两岁的时候就失去了父亲戴夫·默里(Dave Murray)(她曾两次参加奥运会,也是臭名昭著的疯狂加人队的成员)。他去世时才37岁。她致力于帮助加拿大人了解冬季阳光暴晒的风险,冬季阳光安全的重要性,并提高对黑色素瘤的认识。

了解如何预防和检测黑色素瘤 

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